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| Category | : BACHELOR'S (HONOURS) DEGREE PROGRAMMES |
| Sub Category | : स्नातक उपाधि (ऑनस) हिंदी (बी ए एच डी एच)(BAHDH) |
| Products Code | : 6.10-BAHDH-AASI |
| HSN Code | : 490110 |
| Language | : English, Hindi |
| Author | : BMAP EDUSERVICES PVT LTD |
| Publisher | : BMAP EDUSERVICES PVT LTD |
| University | : IGNOU (Indira Gandhi National Open University) |
| Pages | : 20-25 |
| Weight | : 157gms |
| Dimensions | : 21.0 x 29.7 cm (A4 Size Pages) |
BPCS 183 इमोशनल इंटेलिजेंस (Emotional Intelligence) असाइनमेंट का उद्देश्य भावनात्मक बुद्धिमत्ता के सिद्धांतों, उसके घटकों, और उनके जीवन में प्रभावी उपयोग को समझना है। इमोशनल इंटेलिजेंस (EI) का अर्थ है अपनी और दूसरों की भावनाओं को पहचानने, समझने, और प्रबंधित करने की क्षमता। यह मानसिक, शारीरिक और सामाजिक संतुलन को बनाए रखने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। इस असाइनमेंट समाधान में इमोशनल इंटेलिजेंस के 5 प्रमुख घटक और उनके विभिन्न जीवन पहलुओं पर प्रभाव को विस्तार से समझाया गया है।
इमोशनल इंटेलिजेंस का शाब्दिक अर्थ है अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं को समझने और उनके साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने की क्षमता। यह किसी व्यक्ति की संवेदनशीलता, आत्म-नियंत्रण, और सामाजिक कुशलता पर आधारित है। इमोशनल इंटेलिजेंस का उच्च स्तर व्यक्ति को सकारात्मक सोच, बेहतर निर्णय लेने, और रिश्तों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
मानसिक स्वास्थ्य:
इमोशनल इंटेलिजेंस व्यक्ति को अपने भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे मानसिक तनाव, चिंता और डिप्रेशन को कम किया जा सकता है। उच्च इमोशनल इंटेलिजेंस वाले व्यक्ति अपने मानसिक स्वास्थ्य को सकारात्मक तरीके से बनाए रखते हैं।
सामाजिक रिश्ते:
इमोशनल इंटेलिजेंस का प्रभाव व्यक्ति के सामाजिक रिश्तों पर भी पड़ता है। सहानुभूति और अच्छे सामाजिक कौशल रिश्तों को मजबूत बनाते हैं, जिससे दोस्ती, पारिवारिक संबंध और कार्यस्थल पर सहयोग बढ़ता है।
निर्णय लेने की क्षमता:
इमोशनल इंटेलिजेंस का व्यक्ति की निर्णय लेने की क्षमता पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है। एक व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को समझता है, वह बेहतर निर्णय ले सकता है क्योंकि वह तर्क और भावना के बीच सही संतुलन बनाए रखता है।
स्व-चेतना बढ़ाना:
स्व-चेतना बढ़ाने के लिए व्यक्ति को अपनी भावनाओं का विश्लेषण करना चाहिए और यह समझना चाहिए कि वह क्यों महसूस कर रहा है। मानसिक और भावनात्मक स्थिति का आत्म-मूल्यांकन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
ध्यान और ध्यानाभ्यास (Meditation and Mindfulness):
ध्यान और ध्यानाभ्यास से स्व-नियंत्रण और सहानुभूति के गुण को बढ़ाया जा सकता है। यह व्यक्ति को भावनाओं के प्रति जागरूक बनाता है।
सकारात्मक सोच:
सकारात्मक सोच से प्रेरणा और आत्म-विश्वास में वृद्धि होती है। यह व्यक्ति को चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करता है और सामाजिक कौशल में सुधार लाता है।
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